Fòm mete kò kou tounen nan misk detant pòtab masaj zam masaj

Yon zam masaj, ke yo rele tou yon zam masaj pèkisyon oswa yon zam masaj tisi gwo twou san fon, se yon aparèy men ki te kenbe pulsasyon rapid oswa percussions nan tisi yo mou nan kò a. Li itilize yon motè pou jenere vibrasyon wo-frekans ki antre nan fon nan misk yo ak zòn sib nan tansyon. Tèm "pano a" refere a tisi konjonktif ki antoure ak sipòte misk yo, zo yo ak ògàn nan kò a. Akòz estrès, aktivite fizik, oswa aksidan, pano a ka vin sere oswa restriksyon, sa ki lakòz malèz, doulè, ak diminye mobilite. Se zam nan pano masaj ki fèt ede lage tansyon ak sere nan pano a ak wobinè vize. Pulsasyon rapid ede soulaje ne nan misk, ogmante sikilasyon san, diminye enflamasyon ak ogmante ran de mouvman. Li se souvan itilize pa atlèt, amater kapasite, ak moun k ap chèche soulajman nan misk fè mal, rèd, oswa doulè kwonik. Li enpòtan pou note ke zam pano a ta dwe itilize avèk prekosyon ak anba enstriksyon apwopriye, kòm itilizasyon move oswa presyon twòp ka lakòz malèz oswa aksidan. Anvan enkòpore zam nan pano masaj nan pwòp tèt ou-swen ou oswa woutin rekiperasyon, li rekòmande yo konsilte avèk yon pwofesyonèl swen sante oswa yon terapis ki resevwa fòmasyon.